Witajcie na mojej stronie! Nazywam się Dominika Zagraba i jestem magistrem psychologii oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia.
Każdy z nas zasługuje na chwilę oddechu i czas przeznaczony wyłącznie dla siebie, dlatego... zapraszam na kawę! Obiecuję, że poruszymy Twoje zmysły i przyjrzymy się stłumionym obszarom Twojej osoby. Gabinet jest miejscem gdzie możesz być sobą. Nie oceniam, nie krytykuję. Jestem. Chcę towarzyszyć Ci w odnajdywaniu siebie i poukładaniu Twoich pomieszanych puzzli.
Jestem wielką fanką sportu. Aktywność fizyczna dodaje energii i powoduje wzrost hormonów szczęścia. Zachęcam do sprawdzenia jak Twoje ciało, Twój umysł będzie reagować podczas pracy nad sobą? Spokój, dobrostan psychiczny to nagrody, które sam sobie możesz podarować doskonaląc siebie.
Dodatkowo zapraszam wszystkie chłonne malutkie umysły do wspólnego poznawania dźwięków poprzez zajęcia muzyczno-ruchowe. Całe moje życie od zawsze kręciło się wokół muzyki. Jestem absolwentką szkoły muzycznej I stopnia w klasie fortepianu. Ponadto tańczyłam w jednym z najlepszych zespołów w mieście wyjeżdżając na mistrzostwa Polski i świata.
Moją pasją jest również gra na skrzypcach. Wiele lat doskonaliłam grę na tym instrumencie w Młodzieżowym Domu Kultury w Kielcach. Młodzieńcze lata spędziłam grając w kwartecie smyczkowym i umilając ceremonie ślubne nowożeńcom.
Ponadto prywatnie jestem żoną i mamą dwóch córeczek. Tematy okołoporodowe nie są mi obce. Chciałabym odkrywać tabu w moim gabinecie. Otwarcie mówić o trudach macierzyństwa, małżeństwa, poronieniach, samotności i radości, którą nam zapewnia rodzinny galimatias.
Zapraszam Cię do współtworzenia tej przygody ze mną w miejscu, które stworzyłam z pasji i umiłowania do drugiego człowieka - małego i dużego.
Mój gabinet - przestrzeń stworzona z myślą o Twoim komforcie
Profesjonalne wsparcie psychologiczne i psychoterapeutyczne
Psychoterapia indywidualna to proces, który pomaga w lepszym zrozumieniu siebie, swoich myśli, emocji i zachowań.
Pełnowartościowe wsparcie psychologiczne bez wychodzenia z domu - wygodne, skuteczne i dyskretne.
Terapia CBT koncentruje się na zmianie negatywnych wzorców myślenia i zachowania.
Jednorazowe lub kilkukrotne spotkania, które pomagają w rozwiązaniu konkretnego problemu.
Oferuję pomoc w sytuacjach kryzysowych - utracie bliskiej osoby, rozstaniu, chorobie.
Profesjonalne badania psychologiczne: testy osobowości, diagnoza kliniczna, ocena funkcji poznawczych.
Oprócz treningu intrapsychicznego własnego i moich klientów uwielbiam treningi fizyczne. Od najmłodszych lat tańczyłam, pływałam, grałam czując każdą częścią ciała, że żyję i kocham to życie!
Powstanie tej sekcji to kolejne spełnienie moich marzeń.
Zajęcia dla najmłodszych bączków, które poznają świat za pomocą obrazków, kształtów, dźwięków i melodii. ❤️
Zajęcia muzyczno-ruchowe sprzyjające rozwojowi dzieciaków. Pohulamy, potuptamy i niczemu się nie damy!
Zajęcia dla wszystkich wojowniczek dnia codziennego. Nikt nie doceni Cię bardziej niż Ty siebie 😉
Jestem absolwentką pięcioletnich studiów magisterskich na kierunku Psychologia na Uniwersytecie Łódzkim. Rozwijam swoje kompetencje zawodowe poprzez udział w akredytowanym kursie psychoterapii w szkole CBT-EDU.
W swojej pracy kieruję się akceptacją, empatią, wrażliwością oraz szacunkiem dla drugiego człowieka. Moim celem jest stworzenie bezpiecznej, wspierającej przestrzeni.
Pracuję z osobami dorosłymi zmagającymi się z obniżonym nastrojem, trudnościami w relacjach interpersonalnych, lękiem i niepokojami.
Wybierz dogodny termin i umów się na wizytę
Co mówią o mnie moi pacjenci
"Bardzo ciepła i pozytywna osoba. Potrafiła zdobyć moje zaufanie. Na bieżąco dopasowuje podejście do mojego problemu/nastroju. Zawsze ma jakiś pomysł na rozwiązywanie problemów. Mimo trudnych tematów zawsze wychodzę z wizyty uśmiechnięty i zadowolony."
"Pani Dominika okazała się osobą niezwykle profesjonalną, a jednocześnie ciepłą i serdeczną. Na sesjach zawsze czuję się swobodnie, nigdy nie doświadczyłam oceniania z jej strony. Mogę mówić otwarcie o swoich myślach i emocjach. Polecam!!"
"Od pierwszego spotkania poczułam się swobodnie i zrozumiana. Atmosfera w gabinecie jest przyjazna, co ułatwia otwartą rozmowę. Pani psycholog wykazuje ogromne zaangażowanie, empatię i profesjonalizm. Dzięki trafnym pytaniom zaczynam lepiej rozumieć swoje emocje."
kontakt@melodiazmyslow.pl
Poniedziałek - Piątek: 9:00 - 20:00
Sobota: 9:00 - 14:00